Hier ist ab heute Schluß...Ich ziehe um

Da ich nicht so unbedingt gut mit diesem Blog klarkomme, ziehe ich um!


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vielen lieben Dank!

Ich habe mal zwei Selfies gemacht...

Siggi beim Spocht :)

VORHER

NACHHER

dazwischen liegen 1,5 Std. quälen :)

UHu geschafft!

Heute war es soweit. 
Die Waage zeigt einen zweistelligen Betrag.... 

Ich könnte mal einfach so los heulen...

Auf in die Fastenzeit...oder eben auch nicht!

Heute ist Aschermittwoch...der Beginn der Fastenzeit.

Mit Fasten scheinen die meisten doch Nahrungskarenz zu verstehen. Auf allen TV Kanälen aber auch in den anderen Medien inklusive WWW, ist "Fasten" DAS Thema heute. Die Glaubersalz und Einlaufpottindustrie hat darum gerade alles andere als Fastenzeit, eher Weihnachten.

Ich habe, ehrlich gesagt, nicht vor in irgendeiner Form zu fasten. Ich bin ja nicht verrückt. Jojo-Effekt lässt grüßen!

Warum fasten Leute eigentlich?

Aus religiösen Gründen! Ja gut, ich bin aber nicht religiös. Überhaupt nicht. Im Gegenteil, ich bin sowas von Götter-unüberzeugt, das ich schon vor Jahren "meiner" Kirche den Rücken gekehrt und den Geldhahn abgedreht habe. Ich kenne auch eigentlich nur Leute, die sich während des Jahres, nur über ihre Kirche aufregen. Warum die dann das Fasten beginnen, keine Ahnung.

Aus "ernährungsphysiologischer" Sicht! Für mich ist das totaler Humbug. Essen ist für den Körper physiologisch. Nichtessen nicht. "Wer glaubt die Natur verbessern zu können, hat sie in der Regel nicht verstanden." Es geht wohlgemerkt nicht um das Vollstopfen mit guter oder schlechter Ernährung. Aber gar keine Ernährung ist meines Erachtens auch nicht normal. "Die Steinzeitmenschen" haben auch Tage lang fasten müssen und waren viel gesünder als wir. Ja klar. Darum sind die auch nur so 20 oder 30 Jahre alt geworden, wenn überhaupt. Da hatten Erkrankungen wie Gicht/Diabetes/Rheuma/Krebs/Infarkt etc. auch kaum Zeit zu zuschlagen. Und komme mir jetzt ja keiner mit Schlacken. Die gibt es in Öfen, aber nciht im Körper!

Aus eigenem Antrieb um Verzicht zu üben! Das ist der einzige Grund den ich gelten lasse. Da geht es beim Verzicht vielleicht gar nicht ums Essen sondern um Dinge des täglichen Lebens. Mir ist nur nicht klar was das bewirken soll und warum ausgerechnet jetzt? Ob ich mir das Konsolenspiel, die Klamotten, die CD usw. jetzt kaufe oder später... ob ich jetzt mit Freunden essen gehe oder in 2 Wochen... das mit dem Rauchen aufhören hat ja scheinbar schon an Silvester nicht geklappt! Aber, wer das so handhaben will, bitte schön.



Mir sagen alle diese Fastenarten nichts. Habe ich ein schlechtes Gewissen, weil es Personen und Gruppen gibt, die sich aufopfernd, bewundernswert und in ihrer Freizeit anderen Menschen widmen. Die großzügig Hilfe anbieten und/oder eine Schulter zum anlehnen bieten. Ja! 

Aber dann greife ich lieber jetzt in die Geldbörse und versorge mein schlechtes Gewissen in dem ich diese Leute auf eine Art unterstütze, die ich leisten kann. Diese Menschen und Gruppen, haben nichts davon, wenn ich jetzt auf Internet, Apps, Spiele, Bücher oder Essen verzichte.Es sei denn, ich stifte das durch den Verzicht eingesparte Geld.

Das mache ich einfach. Und wenn ich mir dadurch ein Brötchen, eine Hose, eine DVD oä weniger leisten kann, habe ich eben indirekt auch gefastet.

Aber es war nicht meine Absicht, ich schwöre :)

Im Moment ist mein Glas halb voll :) (FDH, die Zweite)

Ich habe Euch ja schon von meinen bisherigen Abnehmerfolgen erzählt. Daher dachte ich, ich lasse Euch mal ein paar Bilder da. Selbst für mich sind das verschieden Personen, da auf den Bildern.

     
 

Irgendwann VOR Mai 2013

Ohne Worte... 

 

Im September 2013 ...

                                                                             ...etliche Kilos sind weg und ...

...man sieht nix  :(

 

Aber... ENDLICH, 

 

nach ungefähr 9 Monaten und ca 40 Kg runter, kommt der optische Erfolg auch!                

 

Es ist noch ein weiter Weg bis zum Wunschgewicht...
...aber es wird!

Darf's ein bisschen weniger sein? Ja, so knapp die Hälfte, bitte!

Im Mai 2013 ging ich es an. Ich wollte mich gerne einmal halbieren. Also habe ich es mal auf althergebrachte Weise versucht. FdH (aber mit Kontrolle) und Sport.



FdH:

Ich habe mir meinen korrigierten Grundumsatz berechnen lassen, und nehme nun bewusst über FDDB.info nur max 80% dieses Grundumsatzes zu mir.

Sport:

Anfänglich ging es hauptsächlich um Muskelaufbau, mittlerweile ist es eine Mischung aus Ausdauersport und Muskelaufbau. allerdings immer noch zu Gunsten des Muskelaufbaus. Ich gehe ins Fitnessstudio und habe begonnen zu joggen.


Und so ist das Ergebnis bisher:


Ca. 40 kg runter und fit wie ein Turnschuh... immer noch ein weiter Weg bis zur grünen BMI-Zone. Aber das wird... Stetes Wasser höhlt den Stein!

oben: bis Mai 2013
unten: Dez. 2013